번뇌는 '로그아웃'하고 평온은 '충전'하세요.
2026년 선명상 앰배서더로서 화려한 조명보다 은은한 호롱불처럼 여러분의 내면을 환히 비추겠습니다.
자애와 친절로 지친 마음을 보듬고, 누구나 스스로를 마주하도록 정성껏 안내하겠습니다.
이 소명과 사명, 기쁜 마음으로 정진하고자 합니다.
2026년 선명상 앰배서더로서 화려한 조명보다 은은한 호롱불처럼 여러분의 내면을 환히 비추겠습니다.
자애와 친절로 지친 마음을 보듬고, 누구나 스스로를 마주하도록 정성껏 안내하겠습니다.
이 소명과 사명, 기쁜 마음으로 정진하고자 합니다.
대표이력
- 국제공인 MSC Trained teacher
- 국제공인 MBSR Lv1 지도자
- 국제 스포츠 멘탈 코치
- 국제공인 소매틱 교육자
- 삼성그룹 공식 명상 교육 강사
진행세션
심리자본을 계발하는 마음챙김-자기연민 명상
세션 설명
자신을 따뜻하게 수용하는 태도를 통해 내면의 자원을 구축하는 데 목적이 있습니다.
실패에서 빠르게 일어서는 회복탄력성, 자신의 능력을 신뢰하는 자기효능감, 그리고 시련을 지나가는 과정으로 바라보는 낙관주의와 희망을 길러 탄탄한 심리자본을 형성하는 법을 다룹니다.
