잠깐의 동행 속에서 우리는 함께 걷고, 멈추고, 바라볼 것입니다.
발걸음 위에 마음을 얹고 내면의 소리에 귀 기울이며 스스로를 다정하게 마주하는 시간을 준비했습니다.
명상이 어려운 일이 아니라, 다시 나를 사랑하며 나와 가까워지는 길임을 함께 나누고 싶습니다.
발걸음 위에 마음을 얹고 내면의 소리에 귀 기울이며 스스로를 다정하게 마주하는 시간을 준비했습니다.
명상이 어려운 일이 아니라, 다시 나를 사랑하며 나와 가까워지는 길임을 함께 나누고 싶습니다.
대표이력
- 2024' 국제심리학회 최면심리상담사 1급
- 2023' Deepak Chopra 명상지도자
- 2020' Leuven Univ. 실존적웰빙 카운셀링 과정
- 2019' Doane Univ. 생활습관의학 전문가 과정
- 2012' 대한민국 간호사 (RN) 면허
진행세션
걷기 선명상
세션 설명
1. 걷기명상을 통해 걱정과 고민을 내려놓는 시간입니다.
짧은 질문과 토킹서클을 통해 억눌려 있던 감정을 안전하게 흘려보내고, 가벼워진 마음으로 현재에 머무는 경험을 합니다.
2. ‘다섯 가지 사랑의 언어’를 배우고 내가 사랑을 느끼는 방식과 타인이 사랑을 표현하는 방식을 이해해보는 시간입니다.
관계 속에서 생기는 오해를 줄이고 더 건강한 소통의 방향을 탐색합니다.
