#선명상
안희영
Ahn Heeyoung
-
대표이력
- 한국MBSR 연구소장
진행세션
MBSR 마음챙김 삶을 더 온전히 살아내는 힘
세션 설명
불안, 우울, 스트레스에서 벗어나 내면의 중심과 전체성을 회복하는 마음 근력 훈련,
MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)로 초대합니다.
마음챙김 명상은 자기조절과 행복으로 가는 직접적인 길입니다.
MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)로 초대합니다.
마음챙김 명상은 자기조절과 행복으로 가는 직접적인 길입니다.
