호흡과 몸을 통해 삶을 돌보는 사람으로서,
선명상이 더 많은 이들의 일상 속에 자연스럽게 스며들 수 있도록 다리가 되고 싶습니다.
고요함이 특별한 시간이 아닌, 누구나 누릴 수 있는 힘이라는 것을 함께 나누겠습니다.
선명상이 더 많은 이들의 일상 속에 자연스럽게 스며들 수 있도록 다리가 되고 싶습니다.
고요함이 특별한 시간이 아닌, 누구나 누릴 수 있는 힘이라는 것을 함께 나누겠습니다.
대표이력
- 프로야구 선수단 요가명상 코치
- 국제요가명상협회 교육이사
- 울루루요가 요가마스터
- 2025년 선명상 앰배서더
- RYT 자격증 발급
진행세션
캄플로우 요가
세션 설명
호흡과 움직임, 그리고 마음의 흐름을 하나로 연결하는 명상적 플로우 요가입니다.
부드러운 플로우 동작과 안정적인 호흡,
그리고 집중을 통한 내면 관찰을 통해
몸의 균형, 마음의 안정, 삶의 중심을 회복합니다.
