전통 요가와 명상의 편안한 호흡을 안내합니다.
지금 내가 존재하는 여기에서 몸과 마음을 알아차리며
자연스러운 삶의 흐름으로 연결되는 경이로운 경험을 함께합니다.
We meditate and breathe with Viveka⭐
지금 내가 존재하는 여기에서 몸과 마음을 알아차리며
자연스러운 삶의 흐름으로 연결되는 경이로운 경험을 함께합니다.
We meditate and breathe with Viveka⭐
대표이력
- 국제요가지도자과정 이수 (YIC, 인도 비베카난다헬스글로벌)
- 아쉬탕가요가 지도자과정 수료 (VnA)
- 마음챙김 명상 지도사과정 수료 (비하르코리아명상요가협회)
- 싱잉볼 명상 지도자과정 수료 (비하르코리아명상요가협회)
- CPAC (Color Personality Analysis Counselor, 색채심리분석 상담사) 1급 자격
진행세션
요가호흡 알아차림 선명상
세션 설명
주요 관절과 근육ㆍ근막을 이완하는 하타요가와 바디스캔으로 몸 에너지를 정화하고, 인도 전통 호흡 알아차림 명상으로 마음을 정화하는 세션
