10년의 현장 경험을 바탕으로 요가원에서 기업까지,
멘탈 회복이 필요한 곳에 실전형 웰니스를 전하는 강사 박윤아(마근쌤)입니다.
인요가의 깊은 이완, 오피스 명상, 문장의 통찰을 더한
독서 명상을 결합해 현대인을 위한 멘탈케어를 설계합니다.
앰배서더로서 당신의 일상에 단단한 마음 근력이 뿌리내릴 수 있도록
그 여정을 성실히 함께하겠습니다.
멘탈 회복이 필요한 곳에 실전형 웰니스를 전하는 강사 박윤아(마근쌤)입니다.
인요가의 깊은 이완, 오피스 명상, 문장의 통찰을 더한
독서 명상을 결합해 현대인을 위한 멘탈케어를 설계합니다.
앰배서더로서 당신의 일상에 단단한 마음 근력이 뿌리내릴 수 있도록
그 여정을 성실히 함께하겠습니다.
대표이력
- 인요가 TTC 수료 (조피)
- 롯데 연수원 오피스 명상 출강
- 삼성 연수원 오피스 명상 출강
- 공공조달역량개발원 명상 출강
- 가천대학교 명상 특강
진행세션
걷기 선명상
세션 설명
오피스 환경에서 바로 실천 가능한
바쁜 현대인을 위한 멘탈케어 명상 프로그램입니다.
호흡과 감각 인식을 통해 스트레스를 완화하고
집중력과 정서적 안정감을 회복하도록 돕습니다.
