번뇌는 '로그아웃'하고 평온은 '충전'하세요.
2026년 선명상 앰배서더로서 화려한 조명보다 은은한 호롱불처럼 여러분의 내면을 환히 비추겠습니다.
자애와 친절로 지친 마음을 보듬고, 누구나 스스로를 마주하도록 정성껏 안내하겠습니다.
이 소명과 사명, 기쁜 마음으로 정진하고자 합니다.
2026년 선명상 앰배서더로서 화려한 조명보다 은은한 호롱불처럼 여러분의 내면을 환히 비추겠습니다.
자애와 친절로 지친 마음을 보듬고, 누구나 스스로를 마주하도록 정성껏 안내하겠습니다.
이 소명과 사명, 기쁜 마음으로 정진하고자 합니다.
대표이력
- 국제공인 MSC Trained teacher
- 국제공인 MBSR Lv1 지도자
- 국제 스포츠 멘탈 코치
- 국제공인 소매틱 교육자
- 삼성그룹 공식 명상 교육 강사
진행세션
심리자본을 계발하는 마음챙김-자기연민 명상
세션 설명
자신을 따뜻하게 수용하는 태도를 통해 내면의 자원을 구축하는 데 목적이 있습니다.
실패에서 빠르게 일어서는 회복탄력성, 자신의 능력을 신뢰하는 자기효능감, 그리고 시련을 지나가는 과정으로 바라보는 낙관주의와 희망을 길러 탄탄한 심리자본을 형성하는 법을 다룹니다.
실패에서 빠르게 일어서는 회복탄력성, 자신의 능력을 신뢰하는 자기효능감, 그리고 시련을 지나가는 과정으로 바라보는 낙관주의와 희망을 길러 탄탄한 심리자본을 형성하는 법을 다룹니다.
